Terapi med hesten som guide
Velkommen til en anderledes måde at opleve forandring i dit liv.
Her i pjecen kan du læse om, hvad hesteguidet terapi indebærer, hvem det henvender sig til, og hvem jeg er som formidler af hestenes visdom.
Nederst på siden kan du finde kontaktinformation.
Hesteguidet terapi i naturskønne omgivelser syd for Århus
Du vil møde mig her på gården, hvor vi taler sammen om, hvilket emne eller problemstilling fra dit eget liv, som vi du ønsker hestenes hjælp til at forstå og bearbejde. Hvis du føler sig klar, går vi ind til de frie heste, som venter på os i en indhegnet fold.
Igennem session vil vi følge hestenes opfordringer til, hvordan vi kan bevæge os. Som del af et forløb, vil det være meningsfuldt at samarbejde med en hest i reb eller at ride.
Hestene vil guide os til at mærke egenkontakt, forstå kroppens sprog og regulere nervesystemet. Under og efter sessionen kan du opleve ro og klarhed, og læringen vil integrere sig i kroppen og mærkes i din videre livsførelse.
Læs mere om, hvordan vi kan bruge heste som del af vores selvudvikling her i pjecen...
Hestene kan lede dig på vej, hvorend du står i dit liv.
Når du gennemgår svære livsperioder
Alle mennesker, børn, unge og voksne, oplever sårbarhed. I mødet med hestene vil du føle dig genkendt. Sammen genfinder vi kropskontakt, ro og jordforbindelse. Forandring sker, når vi tør bruge tid på at lytte til kroppens udtryk. Vi går på opdagelse i, hvordan du igen kan opleve lyst og livsmod, da det er vejen til selvværd og autentisk livsførelse.
Når du er pårørende til andres modgang.
Som støtte ønsker vi at være velregulerede og ressourcefulde, og det kræver, at vi yder omsorg for vores egne behov. Blandt hestene får du tid og ro til at restituere, og du vil få redskaberne til at forstå kroppens sprog og regluere dig selv. Du vil opleve deres helende nærvær og genfinde din livskraft.
Når du har mistet fodfæste
Livet byder på spørgsmål, som ikke kan besvares med rationaler. Guidet af hestene genoptager vi kontakten til kroppen, og du vil lære at tale dens sprog. Du vil opbygge tillid til dig selv, så du kan tage beslutninger med både hoved og hjerte og genfinde din retning i livet.
Når du vil gå forrest
Om det er som forælder eller chef i en virksomhed, kan du opbygge dine kompetencer som leder i samarbejdet med hestene. Vi arbejder med autenticitet, kraft og kærlighed, når vi lader os inspirere af hestenes non-predatory power. De frie hestene vil, ligesom mennesker, drages af dem, som hviler i sig selv og som har gode initiativer for flokken.
Måske vil et af disse emner ressonere med dine ønsker for forandring...
Kropskontakt, ro og nærvær
Reaktionsmønstre og triggers
Relationer og grænser
Lyst og livsvalg
Selvværd, autentisitet og livskraft
Sorg, mismod og meningstab
"Da sessionen startede, var jeg ærligt en smule skeptisk over hvordan en hest kunne have noget at bidrage med til min verden og de problemer der fylder mest for mig fortiden. Men med Helenas hjælp blev jeg både mere bevidst om mine egne følelser og oplevede den smukkeste nærvær fra min hest, som havde så meget mere at byde ind med, end jeg havde forventet. "
- Mille Klem Thomsen, session med egen hest, 16. april 2026
Hvordan kan vi forstå heste som kompetente til at guide terapi?
Heste er byttedyr, som overlever ved at holde sammen i store flokke. De er fælles om at sørge for flokkens sikkerhed og behov. Derfor er hestene udviklet til at være i fuldkommen kontakt - ikke bare med deres egen krop og omverden, men hele flokken og de sansninger som hvert individ gør sig.
Hestene er i stand til at regulere og afbalancere sig selv og flokken omkring sig. På den måde kan de æde, hvile og lege, og samtidigt være klar til at reagere på en potentiel fare.
I terapien inviteres vi ind i flokken. Hestene vil naturligt mærke os og guide os til at forstå, hvadend der udfolder sig i vores kroppe.
Hestenes væren i verden indebærer følgende kvaliteter...
Nærværende og tålmodige
Autentiske og fordomsfrie
Ærer behov og lyst
Etablerer sikkerhed og tryghed
Regulerer nervesystemer
For at give hestene mulighed for at udtrykke sig naturligt, indgår vi i et ligeværdigt samarbejde med hestene. De har en stemme, og vi lytter til deres valg.
Det kan være en oplagt og lærerrig del af sessionen, at vi bevæger os sammen med hestene eller prøver at ride. Det er din lyst og vores samarbejde med hestene, som peger os i retningen af, hvad vi skal begive os ud i med hestene.
"Det var en helt særlig oplevelse at få hesteguidet terapi. Jeg var i en periode af mit liv, hvor jeg var stresset og havde svært ved at mærke mig selv. Under sessionen oplevede jeg en stor tryghed og et nærvær fra både hesten (red.) og Helena. (...) I løbet af sessionen fandt jeg en indre ro, som jeg havde savnet længe, og som jeg ikke selv havde kunnet finde frem til. Jeg gik derfra med skuldrene sænket og en følelse af lethed over igen at være i kontakt med min krop. Det var en oplevelse, der gav mig ro, nærvær og en større forståelse af mig selv, og som jeg stadig tager med mig. "
- Ninna Rosenkrantz Andersen, session med mine heste, d. 8. januar 2026
Din ankomst
Jeg tager imod dig her på gården og fortæller om sessionens forløb.
Den eller de heste vi skal være sammen med, står klar til at møde diginde på en bane med udsigt over smuk natur. Vi taler sammen om, hvilket emne du ønsker at undersøge sammen med hestene.
Tidsrammen er løs, men en session varer omtrent 40-60 minutter.
Alle mennesker kan have glæde af hesteguidet terapi
Hesteguidet terapi er nænsomt. Ved at komme ned i tempo kan vi lytte, mærke og skabe varrig forandring.
Børn kan opbbygge selvværd og livsmod. Voksne kan på samme måde mærke autenticitet og i arbejdet med hestene få adgang til kraft og l??????
Mennesker med fysiske og psykiske udfordringer kan ligeledes opleve kontakt, mærke ro og opdage udviklingsveje.
"Jeg har været utroligt rørt over den måde hestene mødte mig på. Deres bevidste nærvær, spejlinger og opførsel, der tydeligt var for min skyld og for at hjælpe mig, gav mig nye indsigter ind i de udfordringer, jeg kom med, og det er jeg virkelig taknemmelig for."
- Anna, sessioner med mine heste, d. 21. maj & 3. juni, 2026
_
Hvem er jeg
Det er dybt meningsfuldt for mig at arbejde med hestene ved min side. Jeg har elsket dyr, siden jeg var barn, og deres umiddelbarhed har vækket en undring i mig omkring menneskers væren i verden. Vores bevæggrunde, og de overbevisninger vi lever ud fra. Det interesserer mig, hvordan vi kan opleve mening, lyst og handlemod i vores liv. Hvordan vi kan leve ærligt og med åbne hjerter, ligesom dyrene.
Igennem studierne fik jeg stor forståelse for vores samfunds systemer og de indlejrede magtforhold. Hvordan de skaber vores tænkning og former vores oplevede handlemuligheder. Jeg er dybt optaget af barndommens betydning for vores senere liv, og derfor har jeg studeret børns udvikling, institutionerne, familielivet og rammerne herfor, som del af min kandidat i pædagogisk psykologi.
Hos Horse & Humanship har jeg fået redskaberne til at aktualisere min viden og formidle dyrenes terapeutiske kapaciteter. Uddannelsen var en selvudviklingsrejse, hvor vi gik side om side med hestene for at genskabe kontakt og gro bredere skuldre. Mine to heste, Olafur og Ira, nyder at være vejvisere, og vi glæder os til at tage imod dig.
Uddannelser og certifikater
- 2026 Rideterapeut i True Lead metoden fra Horse & Humanship
- 2024 Kandidat i pædagogisk psykologi fra Aarhus Universitet
- 2022 Bachelor i uddannelsesvidenskab fra Aarhus Universitet
Priser & Kontakt
Sessioner med mine heste afholdes på gården i Beder, Østjylland.
Kontakt mig, hvis du ønsker en session med din egen hest hos dig.
Som del af min opstart kan du opleve rideterapi til en reduceret pris.